Kako bi bilo da više ne morate da čekate da biste bili srećni?

Šta je za vas sreća? Čekanje i doživotno traženje? Slučajnost? Ili možda daleki cilj?

Danas i nauka potvrđuje: sreća je izbor i odluka.

Sposobnost da prepoznate šta je ono što vas čini srećnima i da se na to ciljano fokusirate, jeste umeće koje može preokrenuti čitav vaš život na bolje. Jer, svakodnevna radost je rezultat svakodnevnih praksi i aktivnosti. Ono što radite svaki dan čini vaš život.

I možda se pitate:

Koje su to prakse? 
Koji su to akcioni koraci koje bi trebalo da preduzmete?
Šta konkretno znači praktikovati sreću i na taj način je samostalno stvarati?
Šta vam je potrebno? Šta bi trebalo da radite?

Ono što vam je potrebno jeste strateški pristup sreći. I baš to je cilj razvojnog programa „Terapija srećom“.

Stres, nezadovoljstvo, anksioznost – posledice su brzine koju danas živimo. 

I verovatno se pitate kako da budete srećniji, kada ste umorni zbog posla i obaveza? S druge strane, da biste bili srećniji, treba da naučite nove veštine, a to zahteva i vreme i energiju.

Prvi korak koji ćete naučiti u toku programa „Terapija srećom“, a koji će vam automatski pomoći da izađete iz te situacije, biće uspostavljanje balansa između poslovnih obaveza i privatnog života. Kao rezultat, u svakom segmentu života počećete da osećate više zadovoljstva.

Šta je program „Terapija srećom“?

Program “Terapija srećom“ je niz interaktivnih radionica sa teorijskim uvodom, baziran na najnovijim istraživanjima u oblasti nauke o sreći. Ono što ćete naučiti jesu prakse za koje je dokazano da su delotvorne. A osim korisnih znanja koja ćete dobiti u toku programa, dodatno ćete se opustiti, ali i zabaviti.

Na prvoj radionici, koja traje dva dana, ovladaćete svim teoretskim znanjima potrebnim za strateški pristup sreći, ali ćete kroz mnogobrojne individualne i grupne vežbe, ta znanja odmah isprobati i primeniti. Tako ćete odmah posle prve, dvodnevne radionice, imati benefite, koji će se ogledati u povećanom osećaju svakodnevne radosti, zahvalnosti i blagostanja u svakom aspektu vašeg života.

Često mi ljudi sa kojima radim, kažu da se plaše 1. marta, jer se tada suoče sa činjenicom da nisu primenili ništa od zacrtanog u novogodišnjim odlukama. Upravo zbog toga, nakon dvodnevne radionice u decembru, program se nastavlja serijom od osam tematskih dvočasovnih grupnih sesija, koje će se održavati svake nedelje u naredna dva meseca u dogovorenim terminima, kada ćete fokusirano i ciljano raditi na unapređenju vaših praksi i veština, razmeniti iskustva, razrešiti sve nedoumice i izazove i dobiti bezrezervnu podršku na vašem putu ka srećnijem životu kakav želite.

A šta ovaj program nije?

Ovo nije još jedan program koji vam obećava trajno postizanje sreće. Nije čarobni štapić, niti zamena za antidepresive i lekare. Ovo je program podrške na putu sreće, uz nesebično deljenje alata i znanja koji su vam na tom putu neophodni. A sva znanja koja steknete biće praktična i upotrebljiva u vašem svakodnevnom životu.

Svi želimo da budemo srećni, zar ne?

Ljudi često misle da će promena životnih okolnosti da im donese sreću: novi posao, sedmica na lutriji, brak, zategnuto telo u odličnoj formi. A ako se to ne dogodi, biraju da snize standarde i prilagode se okolnostima, još uvek se nadajući da će sreća doći kad (neko ili nešto) ili zbog (nekog ili nečega)…

Šta vi za sebe birate?

Izaberite da bolje razumete sebe i svoje potrebe, želje i snove i da uklonite prepreke koje vam stoje na putu da ih ostvarite, kroz program „Terapija srećom“. Jer, kada razvijete emocionalnu otpornost, znaćete kako da upravljate toksičnim razmišljanjem i da se brže oporavite od neprijatnih situacija.

Šta ćete naučiti?

Naučićete da:

  • uspostavite balans između poslovnih obaveza i privatnog života
  • sprečite burn out (sindrom sagorevanja)
  • posvetite se ciljevima na pravi način
  • ojačate svoj psihološki imunitet
  • ovladate veštinama koje vam omogućavaju da lakše prevladate stres, probleme i frustracije
  • svakodnevno praktikujete optimizam i izgradite pozitivan stav prema budućnosti
  • razvijete kvalitetne odnose s ljudima
  • uživate u životnim radostima
  • osnažite sebe da kreirate srećan i ispunjen život

Šta dobijate u okviru programa "Terapija srećom"?

  • Praktičnu radionicu u trajanju od dva dana (15. i 16.12.2018.)
  • 8 tematskih, dvočasovnih, grupnih sesija, u naredna dva meseca
  • Skripte
  • Radni materijal za svaku od tematskih grupnih sesija

Bonusi

  • Jedan besplatan sat profesionalnog coachinga, po završetku programa (regularna vrednost ove sesije iznosi 50 eur)
  • Mentorska podrška za pisanje akcionog plana za povećanje lične sreće
  • Članstvo u zatvorenoj Facebook grupi, gde razmenjujemo iskustva i jedni smo drugima podrška na zajedničkom putu ka srećnijem, zdravijem i ispunjenijem životu.

Da li je ovaj program za vas?

Ako ste ikada rekli ili pomislili…

  • Želim da budem srećan/na, ali ne znam odakle da počnem.
  • Zauzet/a sam i nemam vremena da se posvetim sebi.
  • Ne umem da postavim jasne granice i da kažem „Ne“.
  • Treba mi podrška da bih uspeo/la nešto da promenim u svom životu.
  • Dobar/ra sam u planiranju, ali ne istrajem u primeni.

…ovaj program je baš za vas.

Ako želite da naučite sve što je potrebno da biste se svakog dana osećali dobro u svojoj koži, i ako to želite u praksi da primenite, ne čekajte sledeću priliku. Jer, sreća je supermoć. Kada raste vaša lična sreća, iz dana u dan, vi postajete motivisaniji, produktivniji, šarmantniji, vaše fizičko zdravlje se poboljšava, postajete velikodušniji i otvoreniji, i ne samo da vi imate koristi od toga, već i vaša porodica i celo vaše okruženje.

Vaš predavač: Nataša Vukmirović

Ja sam Nataša Vukmirović, savetnik i trener za lični razvoj i balans coach. Težim sreći i baš zato sam njen aktivni promoter, kroz popularizaciju životne filozofije koja podrazumeva sreću ovde i sada.

Nekada novinar i prevodilac, danas srećna preduzetnica, pisac, autorka bloga Hygge Networks i trener životnih veština.

Najveću radost mi pričinjavaju dar i mogućnost da ljudima prenosim znanja koja im ulepšavaju svakodnevni život. Kroz svoje autorske treninge i indivudualne sesije, učim ljude poput vas, da zaista ne mora baš sve da nam bude potaman da bismo bili srećni i da ne moramo da budemo srećni sve vreme. 

10 godina držim edukacije udruženjima građana i pojedincima širom Srbije, koji se zalažu za kvalitetniji život ljudi, uređeno i pravednije društvo. Držala sam i radionice za studente Pravnog i Filozofskog fakulteta u Beogradu.

Učestvovala sam na konferencijama, govorila na javnim skupovima i istupala u javnosti/medijima. Članica sam Nacionalnog konventa o Evropskoj uniji i Udruženja poslovnih žena Srbije.

Kontinuirano učim i pratim nove tehnike i trendove u oblasti ličnog razvoja, a moje dosadašnje edukacije uključuju:

  • Institut za istraživanje sreće u Kopenhagenu – Istraživanje sreće
  • Univerzitet u Kaliforniji – Nauka o sreći
  • Jejl univerzitet – Nauka o blagostanju
  • Lajden univerzitet – Mindfulness
  • Licencirana sam HYL trenerica i coach za lični razvoj i trenerica javnog zagovaranja (advocacy).

Gde i kada se održava program "Terapija srećom"?

Datum

15. i 16.12.2018.

+ 8 dvočasovnih sesija

Vreme

9:30h - 17:30h

+ pauze za osveženje

Mesto

Beograd

+ u mirnoj oazi u samom centru grada

Investicija

Paket: 220€

Dvodnevna radionica: 180€

Sesija x 8: 80€

UKUPNO: 260€  220€ za ceo paket

+ mogućnost plaćanja na dve rate

Neki ljudi nikad neće ostvariti svoje snove, niti će promeniti svoj život na bolje, jer su zarobljeni strahovima i uverenjima koja ih ograničavaju. Ne želite da to budete vi, zar ne?

Popunite ovu kratku formu i prijavite se na program “Terapija srećom”. 

Moj odgovor očekujte u najkraćem vremenskom roku.

Hvala!